De nombreux fumeurs pensent que rouler leurs propres cigarettes est un moyen de réduire la consommation de tabac et/ou d’éviter les produits chimiques nocifs contenus dans les cigarettes filtrées ordinaires produites dans le commerce. Mais il n’existe pas de solution saine pour fumer, et le tabac à rouler ne fait pas exception.
Les bases du tabac à rouler
Les cigarettes à rouler sont roulées à la main et fabriquées avec du tabac en vrac. Les cigarettes RYO sont également appelées rollies, roll-ups, burns et rolls.
Il existe plusieurs façons de fabriquer des cigarettes roulées à la main, par exemple en utilisant du papier à cigarettes et du tabac en vrac, ou en utilisant une machine à rouler pour obtenir une cigarette uniforme et plus serrée. Les tubes à cigarettes préformés peuvent également être remplis de tabac en vrac et fumés, avec ou sans filtre.
Les raisons de rouler ses propres cigarettes
Voici quelques raisons pour lesquelles les fumeurs préfèrent les cigarettes RYO :
Le coût : Un sachet de tabac à rouler et de papier à cigarettes est beaucoup moins cher que l’achat de cigarettes de marque ou génériques.
L’image : Il existe une perception dans certains cercles sociaux que les personnes qui roulent leurs propres cigarettes sont « edgy » et non traditionnelles. Une étude menée en 2018 en Irlande et publiée dans BMC Public Health a révélé que l’attrait « artisanal » des cigarettes RYO est une autre raison pour laquelle les jeunes les utilisent.
Perception de la santé : Certains fumeurs peuvent supposer que les cigarettes RYO sont plus saines parce qu’ils les croient plus « naturelles ». Cependant, les données actuelles ont montré que les cigarettes RYO sont tout aussi risquées pour la santé du fumeur que les cigarettes ordinaires.
Ingrédients
Les cigarettes RYO contiennent des additifs et des produits chimiques dangereux. Qu’elle provienne d’une cigarette ordinaire ou d’une cigarette RYO, la fumée du tabac contient plus de 7 000 produits chimiques nocifs. Voici quelques-unes des toxines dont il faut se préoccuper :
Le monoxyde de carbone : Le monoxyde de carbone (CO) est un sous-produit toxique de la combustion de carburant, comme les gaz d’échappement des voitures, ainsi que des produits du tabac. Lorsqu’il est respiré, le CO interfère avec la capacité du corps à transporter l’oxygène. La fumée de n’importe quel type de cigarette peut contenir des niveaux élevés de CO.
La nicotine : La nicotine est la substance qui crée la dépendance dans les cigarettes, et elle est présente dans le tabac en vrac. C’est également un poison puissant utilisé dans les pesticides depuis des décennies.
Le goudron : Le goudron est le résidu brun collant qui tache l’extrémité du filtre d’une cigarette et les autres surfaces avec lesquelles il entre en contact. Le goudron se dépose également sur les tissus délicats des poumons et des bronches des fumeurs.
Les nitrosamines spécifiques du tabac (TSNA) : Il s’agit de certains des agents cancérigènes les plus puissants présents dans le tabac et la fumée de tabac. Les TSNA sont présents dans le tabac vert (feuilles de tabac non traitées) en petites quantités, mais c’est la transformation et le séchage du tabac qui entraînent des niveaux élevés. Ils restent dans le tabac en vrac.
Les raisons sournoises de certains additifs pour cigarettes
Tabac à rouler et cigarettes ordinaires
Il existe quelques différences notables entre le tabac à rouler et les cigarettes ordinaires. Les fumeurs ont tendance à inhaler plus de goudron et de nicotine lorsqu’ils fument des cigarettes RYO, en raison de l’absence de filtre.
Cependant, les deux types de cigarettes sont similaires en ce qu’elles sont incroyablement dommageables pour la santé. Une étude de 2019 a examiné la quantité de TSNA dans la salive de fumeurs de RYO et de fumeurs de cigarettes ordinaires et a conclu que les cigarettes RYO sont tout aussi nocives que les cigarettes manufacturées.9
Deborah Arnott, directrice générale de l’organisation antitabac Action on Smoking & Health (ASH), a mis en perspective les différences entre les cigarettes RYO et les cigarettes ordinaires dans une interview accordée à Independent : « Une analogie utile qui a été utilisée est que se disputer sur la différence entre les roll-ups et les straights, c’est comme se disputer pour savoir s’il est plus sûr de sauter du 20e ou du 15e étage d’un immeuble – dans les deux cas, vous allez toucher le sol et mourir. »
Risques pour la santé
Les scientifiques et les médecins sont largement convaincus que les risques pour la santé d’un fumeur sont les mêmes, que l’on fume des cigarettes du commerce ou que l’on roule ses propres cigarettes. Tout comme les fumeurs de cigarettes commerciales, les personnes qui fument des cigarettes roulées à la main courent le risque de :
- Cancer de la bouche, du pharynx et du larynx
- maladies cardiovasculaires
- cancer de l’œsophage
- cancer du poumon.
En fait, selon l’American Cancer Society, les fumeurs de cigarettes roulées à vie présentent un risque plus élevé de certains cancers – notamment du larynx, de l’œsophage, de la bouche et du pharynx – que les fumeurs de cigarettes ordinaires.
Les cigarettes RYO mettent en danger la santé de tous ceux qui les fument, ainsi que de ceux qui respirent la fumée secondaire qu’elles produisent.
Il est difficile d’évaluer le risque global des RYO car chaque cigarette roulée à la main est unique et la quantité de tabac varie, tout comme la façon dont la cigarette est fumée. En outre, certains fumeurs utilisent des tubes filtrés pour leur tabac RYO et d’autres non. Cependant, on peut dire sans se tromper que les cigarettes RYO sont loin d’être un choix de tabagisme sain (ou plus sain).